Zahareña (Sideritis Angustifolia)
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El uso tradicional de la zahareña en la medicina popular está en relación con el tratamientos de los problemas digestivos y especialmente con el tratamiento antiulceroso, a nivel digestivo también favorece la producción de jugos intestinales lo que facilita la digestión. Se puede combinar con otras plantas de acción antiinflamatoria y cicatrizante sobre la mucosa estomacal y digestiva como manzanilla, malvavisco, tomillo y regaliz.

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Historia de la Zahareña
La Zahareña también conocida popularmente como rabo de gato (Sideritis Angustifolia), por la forma de disponerse sus flores en sus inflorescencias. Planta ya conocida y utilizada por los griegos, su nombre “sideritis” significa “el que es o tiene hierro” y hace referencia a las plantas que cicatrizaban las heridas realizadas por armas de hierro, aunque también puede hacer referencia a la forma de sus hojas en punta de lanza. El nombre de zahareña proviene del árabe y significa roca o peña, pues crece en zonas rocosas.
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¿Por qué debo tomar Zahareña?
El uso tradicional de la zahareña en la medicina popular está en relación con el tratamientos de los problemas digestivos y especialmente con el tratamiento antiulceroso, a nivel digestivo también favorece la producción de jugos intestinales lo que facilita la digestión. También posee una actividad antiespasmódica a nivel digestivo lo que la hace útil en espasmos y calambres intestinales. Se puede combinar con otras plantas de acción antiinflamatoria y cicatrizante sobre la mucosa estomacal y digestiva como manzanilla, malvavisco, tomillo y regaliz.
Pero su actividad se extiende también a otros ámbitos, fortaleciendo el sistema inmunológico y debido a su contenido en aceites esenciales es de utilidad en afecciones respiratorias aliviando la tos y la congestión nasal. Mejora también los procesos alérgicos y tiene una ligera actividad relajante.
También puede aplicarse tanto como uso interno o externo, por medio de compresas y lavados. Se debe evitar, por precaución, su uso en el embarazo. la lactancia y en niños pequeños.
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Preparar una infusión perfecta
Hay muchos tipos de infusiones, y no todas ellas son iguales, ya que no es lo mismo hacer una infusión de té que una de plantas medicinales o simplemente plantas aromáticas. Las propiedades de cada una de ellas son diferentes. pero a groso modo se realizaría así:
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Calentar el agua hasta que llegue al punto de ebullición. No dejar que siga hirviendo.
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Verter el agua en un recipiente (tetera o taza) y añadir el producto. a razón de una cucharada sopera por taza de agua
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Tapar la infusión. Es importante taparla para que no se evapore ni los aceites esenciales ni los principios activos de las plantas que la componen.
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Dejar reposar. Las infusiones de plantas medicinales precisan generalmente entre 8 y 12 minutos de reposo.
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Colar la infusión.
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Se aconseja evitar endulzar la infusión. Si no puedes prescindir de ello, opta preferiblemente por el uso de edulcorantes naturales, tales como el azúcar moreno o la miel.
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Aviso
La información y declaraciones hechas son para fines educativos y no tienen la intención de reemplazar el consejo de su médico. Tropicales Málaga, no dispensa consejos médicos, prescribe o diagnostica enfermedades. Las opiniones y consejos nutricionales expresados por Tropicales Málaga, no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional.
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¿Necesito plantar otro aguacate o mango para que produzca frutos?
No. En la mayoría de los casos, un solo aguacate o mango injertado puede producir frutos correctamente cuando recibe los cuidados adecuados, como riego, abonado y una buena exposición al sol. Sin embargo, aunque no sea imprescindible para obtener cosecha, sí es recomendable cultivar más de una variedad cuando se dispone de espacio suficiente. La presencia de distintas variedades puede favorecer la polinización y contribuir a mejorar la producción y la regularidad de las cosechas. En el caso de los aguacates, es habitual combinar variedades de floración tipo A y tipo B para aumentar el rendimiento. Por ello, aunque un único árbol puede producir fruta, plantar varios ejemplares suele ofrecer mejores resultados a largo plazo.
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